سلامت نیوز : از نخستین نیازهای بشری، تهیه و تدارک غذای کافی، مناسب و سالم بوده و هست اما اشتغال افراد موجب شده است بیشتر مردم فرصت کافی برای طبخ غذای مناسب، خوشمزه و سالم نداشته باشند و به همین علت به‌سوی مصرف غذا در رستوران‌ها گرایش پیدا کنند. در واقع، عده‌ای معتقدند که وقت گذاشتن کدبانوها در منازل برای تهیه غذا، چندان مناسب نیست و می‌توان با استفاده از غذایی که گروهی متخصص آشپزی به بهترین نحو طبخ کرده‌اند، فرصت‌های بسیاری را برای مردم به منظور انجام اموری دیگر فراهم كرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران ؛ حالا كه عده‌ای غذای رستورانی را به غذای خانگی ترجیح می‌دهند، بهتر است نكاتی را رعایت كنند. مثلاً هنگام صرف غذا در رستوران سعی كنند وزن ایده آل خود را حفظ و مواد غذایی مورد نیاز بدن را دریافت كنند. با افزایش آگاهی و دانش مردم، دیگر لازم نیست یادآوری شود که مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها، نان تهیه شده از آرد گندم یا جو کامل، گوشت بدون چربی، داشتن رژیم غذایی متنوع، نوشیدن آب کافی و انجام فعالیت فیزیکی (ورزش) مرتب و کافی، بدن سالم، کارآمد و عمر طولانی را به همراه می‌آورد. با این وجود، غذاهای فریبنده در رستوران‌ها و غذا خوردن با عده‌ای از دوستان و آشنایان در مراسم مختلف، گاه موجب می‌شود تا افراد از رژیم غذایی مناسب خود دور شوند. گرچه دور شدن از روش مناسب تغذیه در موارد معدود اشکال چندانی به همراه ندارد، اما اگر غذا خوردن در خارج از منزل شكل عادت روزمره به خود بگیرد، اشتباه است.

حتما بخوانیید

سلامت نیوز : کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نسبت به مضرات فرو بردن آب آلوده داخل استخرهای عمومی برای افراد علاقه‌مند به شنا کردن در این استخرها هشدار دادند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ مقامات درمانی آمریکا در پی انتشار نتیجه مطالعه‌ای مبنی بر آلوده بودن آب استخرهای عمومی در این کشور به عفونت‌های مدفوعی تاکید کردند که افراد باید مراقب باشند آب داخل استخرها از راه دهان وارد بدن آنها نشود چون حاوی میکروب‌های بسیاری است و آنها بیمار می‌کند.

مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا به شناگران توصیه کرده است که برای حفاظت از خود در برابر این آلودگی‌ها نکات زیر را رعایت کنند:

- در زمان ابتلا به اسهال از شنا کردن جدا پرهیز کنید.

- پیش از وارد شدن به استخر به درستی دوش بگیرید.

- پیش از بازگشت مجدد به آب دوش بگیرید.

- پس از استفاده از سرویس‌های بهداشتی دستان خود را بشویید.

- اگر در استخر کودکی همراه دارید او را هر یک ساعت یک بار به دستشویی ببرید.

- از تعویض پوشک اطفال در محوطه اطراف استخر خودداری کنید.

- پیش از وارد شدن به آب میزان کلر و PH آن را کنترل کنید.

در گزارش مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا آمده است، برخلاف باورهای رایج، کلر و دیگر مواد ضدعفونی کننده بلافاصله میکروب‌ها را از بین نمی‌برند. زمانی که میکروبی وارد استخر می‌شود ممکن است چند دقیقه یا حتی چند روز طول بکشد تا ضدعفونی کننده کلر آن را از بین ببرد و بنابراین امکان دارد که این میکروب‌ها قبل از نابود شدن، آب را آلوده سازند.

پدر؛ این مرد بی‌ادعا

سلامت نیوز : حقیقات نشان می‌دهد دخترانی که ارتباط مناسبی با پدرانشان دارند، در همسرگزینی تمایل بیشتری به همسرانی با خصوصیات پدر خود دارند. همچنین پسران از پدران خود مرد بودن، شوهر بودن و پدر بودن را می‌آموزند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ «بابات رو بیشتر دوست داری یا مامانت رو؟» شاید هیچ‌کس دوران خردسالی‌اش را فراموش نکند، آن هم وقتی که در برابر چنین پرسشی سختی قرار می‌گرفت.پرسشی​ تکراری که جوابی کلیشه‌ای داشت: «هردو» و اگر صاحب​پرسش​ آنقدر سمج بود که ناشیانه اصرار می‌کرد: «کدومشون رو بیشتر دوست داری؟» مجبور می‌شدی، مِن‌مِن‌کنان یکی را انتخاب کند که اگر دور از چشم پدر بود، آرام می‌گفتیم: «مامانمو».

پدر نان‌آور خانواده، پدر مظهر اقتدار خانواده، پدر یعنی کسی که باید از او حساب برد، پدر یعنی چرت اجباری بعدازظهرها و سکوت سنگین خانه، پدر یعنی مجوز دعوت دوستان به خانه، مجوز خرید لباس و دهنده اسکناس برای تحقق آرزوها و... شاید خیلی‌ها امروزه تصویر پدر سنتی را فراموش کرده‌اند. پدر امروزی، دیگر صدای کلفت و سبیل‌های پرپشت و دود سیگار و چهره‌ای خشن و چشم‌غره و... نیست، خیلی وقت است که دوران حساب‌بردن از پدر به سر آمده، اما هنوز ارتباط پدر با اعضای خانواده بویژه فرزندان دچار نارسایی و نقصانی است که دلایلش را باید در مسائل متعدد از جمله مشغله‌های بی‌پایان پدران امروزی در تامین معاش و نیازهای اعضای خانواده جستجو کرد.

پدران فقط نان‌آورند؟

«صبح زود از خانه بیرون می‌رود، هنوز آفتاب نزده که سرخیابان اصلی منتظر سرویس اداره می‌ایستد تا به موقع برسد، تا ساعت 4 بعدازظهر فقط یک‌بار آن هم موقع ناهار با همسرش تلفنی تماس می‌گیرد تا حال و احوالی کند، با تعطیل‌شدن اداره راهی آموزشگاه زبان می‌شود تا برای تدریس زبان انگلیسی، شغل دومش را ادامه بدهد، تا ساعت 8 و 30 دقیقه، آنقدر خسته است که توانی برای خوش و بش با بچه‌ها ندارد، 9 و 30 دقیقه به خانه می‌رسد، خسته و کوفته، دو فرزندش، هرشب جلوی در خانه انتظارش را می‌کشند، بی‌حوصله‌تر از آن است که توانی برای بازی با بچه‌ها داشته باشد، تازه بعد از شام سراغ مقاله‌ای می‌رود که باید ترجمه شود... . زمانی که سرش را بلند می‌کند، بیش از چند جمله با همسرش حرف نزده، بچه‌ها مثل همیشه خوابیده‌اند بدون این که صدای شب‌بخیر آنها را بشنود و... .»

در شرایط اقتصادی دشوار کنونی با توجه به آن‌که بخشی از وظیفه مردان تامین معاش خانواده است، پدران به‌طور معمول بشدت نگران آتیه مالی خانواده خود هستند و بیشتر توان آنها صرف تامین مایحتاج اولیه زندگی اعضای خانواده می‌شود؛ بنابراین توان روحی و روانی لازم برای ایجاد ارتباط سازنده با فرزندان در این حالت از بین می‌رود.

به اعتقاد کارشناسان، بسیاری از ناهنجاری‌های رفتاری شیوع‌یافته در میان قشر جوان چون فرار دختران، افزایش اعتیاد، افزایش فحشا و... از ضعیف‌شدن نقش پدران در خانواده‌ها ناشی می‌شود. متاسفانه در سال‌های متمادی، تاکید بر نقش پدر به عنوان تامین‌کننده وسایل معیشتی خانواده آنقدر زیاد بوده که نقش تربیتی و عاطفی پدران به فراموشی سپرده شده است.

دکتر علی مقدم، جامعه‌شناس در این زمینه می‌گوید: خانواده‌ها دچار نوعی تعدد قدرت شده‌اند، زن و شوهر در برابر یکدیگر قرار گرفته و نیروی هم را تحلیل می‌برند. اکنون بسیاری از مردان تمایلی به حضور در خانه نداشته و زنان نیز رفتار مناسبی با همسران خود ندارند و گاهی برخی زنان با القابی چون بی‌عرضه، بی‌غیرت و... همسران خود را در حضور فرزندان تحقیر می‌کنند که در این حالت فرزندان نسبت به والدین گستاخ شده و حرف‌شنوی لازم را از پدر خانواده از دست می‌دهند که سرانجام دود این کار به چشم والدین می‌رود.

سلامت نیوز :  در بروشور استفاده از روغن مورچه که امروزه در بسیاری از عطاری‌ها و فروشگاه‌های محصولات بهداشتی به راحتی یافت می‌شود، آمده: «ماساژ روغن مورچه بر پوست عاری از مو که موهای آن از ریشه در آمده موجب توقف رشد موهای زائد و رفع همیشگی آنها می‌شود. تنها کافی است به مدت 5 تا 6 روز این روغن را سه بار در روز بر پوست‌تان ماساژ دهید تا شاهد اثرات معجزه‌آسای آن باشید.»

به گزارش سلامت نیوز  به نقل از سیب سبز ؛ بسیاری از ما همین  جملات را هر بار در آرایشگاه‌ها و سالن‌های اپیلاسیون از زبان مردم یا مسئولان آرایشگاه می‌شنویم و وسوسه می‌شویم با تهیه و تجربه روغن مورچه  برای همیشه از شر موهای زائد که زیبایی و آراستگی ما را دستخوش تغییر قرار می‌دهند، راحت شویم. اگر شما هم در گروه افرادی هستید که تحت‌تاثیر تبلیغات تصور می‌کنید با روغن مورچه می‌توانید از شر موهای زائد خود راحت شوید به توصیه‌ها و نکته‌های دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی درباره روغن مورچه و کاربرد آن توجه کنید.

درمان موی زائد با روغن مورچه ممکن نیست

در منابع طب سنتی مانند تحفه حکیم مومن تبریزی و مخزن‌الادویه خراسانی که قدمت 200 ساله دارند درباره روغن مورچه و خواص متنوع آن برای درمان بیماری‌ها مطالبی ذکر شده است. در بخشی از این منابع به دو نوع روغن مورچه و خواص درمانی کم‌نظیر آن اشاره شده که یکی از آنها از روغن‌گیری مورچه در روغن گیاه زنبق و خیری و دیگری از روغن‌گیری مورچه در روغن زیتون به دست می‌آید. اما در این منابع درباره کاربرد این نوع از روغن مورچه برای از بین بردن موهای زائد اشاره‌ای نشده که آیا استفاده از این روغن که این روزها علاوه بر عطاری‌ها به‌شکل صنعتی و در بسته‌بندی‌های شکیل در فروشگاه‌های داخلی و خارجی به منظور از بین برنده موهای زائد به مردم ارائه می‌شود، چقدر می‌تواند در این زمینه موثر باشد.

نسخه سنتی برای موهای زائد

در برخی از متون سنتی  به این موضوع اشاره شده که طِلا‌کردن مورچه‌های کشته شده روی پوست می‌تواند به از بین رفتن موهای زائد در بدن کمک کند. به این ترتیب در زمان‌های قدیم برای از‌بین‌بردن موهای زائد، مورچه‌ها را می‌کشتند و می‌سابیدند و آنها را روی پوست می‌مالیدند و مانع رشد موهای زائد در بدن می‌شدند. این شیوه در شرایطی که فرد پیش از این برای از بین بردن موهای زائد خود از شیوه‌های دیگر استفاده نکرده باشد، در متون طبی توصیه شده است. در این صورت فرد می‌تواند به از بین رفتن موهای زائد امیدوار باشد اما افرادی که پیش از این روش‌های دیگر را تجربه کرده‌اند با تکرارکردن این شیوه و طِلا‌کردن مورچه‌های سابیده شده روی پوست می‌توانند برای از بین بردن موهای زائد اقدام کنند.

سلامت نیوز: با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان، بازار ضدآفتاب گرم‌تر می‌شود. این در حالی است که پزشکان و متخصصان پوست می‌گویند ضدآفتاب مختص فصول گرم سال نیست و همیشه باید از آن استفاده کرد.
● درجه SPF که روی کرم‌های ضدآفتاب نوشته، یعنی چه؟
مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های ضدآفتاب به دو روش از پوست محافظت می‌کنند. آنها یا پرتوهای ماورای بنفش خورشید را جذب و راه عبور آن را مسدود کرده یا اینکه پرتوهای ماورای بنفش را منعکس و متفرق می‌کنند. کرم‌های ضدآفتاب بر اساس میزان توانایی آنها در جذب و دفع پرتوهای ماورای بنفش درجه‌بندی می‌شوند که میزان حفاظت در برابر خورشید یا SPF نام دارد.
درجه SPF نشان‌ دهنده این امر است که مصرف کننده آن قبل از اینکه دچار آفتاب سوختگی بشود، تا چه حد می‌تواند زیر نور آفتاب بماند. برای مثال شما می‌توانید بدون استفاده از کرم ضدآفتاب ۱۰ دقیقه زیر نور خورشید باقی بمانید و احساس سوختگی نکنید. هنگامی که از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنید، می‌توانید زمان ۱۰ دقیقه را ضرب در میزان SPF کرم کنید و به مقدار زمان به دست آمده زیر آفتاب بمانید. اگر SPF کرم شما ۱۵ باشد به این معناست که شما ۱۵۰ دقیقه یا ۲ ساعت و نیم می‌توانید در آفتاب بمانید. اگر پس از مدتی مجددا از کرم استفاده کنید، میزان محافظت آن بیشتر می‌شود اما در مقدار زمان ایمن آن تاثیری ندارد.
● چگونه کرم ضدآفتاب با SPF مناسب را انتخاب کنیم؟
بهترین کرم ضدآفتاب، آن است که برای نوع پوست شما ایمنی کافی به وجود بیاورد. جدول زیر می‌تواند در تصمیم‌گیری به شما کمک کند. توجه کنید که مشورت با پزشک در انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب توصیه می‌شود، به خصوص اگر شما از داروهایی که حساسیت به نور را افزایش می‌دهند، استفاده می‌کنید یا پوست بسیار حساسی دارید، مشورت با پزشک ضروری است.
● چگونه ضدآفتاب را به کار ببریم؟
قبل از مصرف کرم ضدآفتاب‌ از کرم مرطوب کننده استفاده کنید یا از کرم ضدآفتاب‌ محتوی مرطوب‌کننده استفاده کنید.
ضدآفتاب‌ باید به تمام نقاط باز بدن مالیده شود، به خصوص صورت، گوش‌ها، گردن قسمت‌های فوقانی سینه، پشت دست‌‌ها، قسمت‌های بدون موی سر در مردان.
هر نوع ضدآفتاب‌ با هر عیاری بیشتر از سه ساعـت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از ۳ ساعت تکرار شود.
بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهـر به زمـیـن می رسد. در این فاصـله زمانی باید از قرار گـرفـتن به طور مستـقـیم در برابر اشعـه آفتاب اجـتـناب شود.
پس از غوطه ورشدن در آب مجددا باید از ضدآفتاب‌ استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعالیت‌های بدنی که تعریق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب‌ می‌گردد، باید دفعات استفاده از این فرآورده را افزایش داد.
بهتر است که حدود ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضدآفتاب‌ استفاده شود تا زمان لازم برای نفوذ ماده به درون لایه کراتینی پوست فراهم باشد.
● چه کرم ضدآفتابی برای کودکان بخریم؟
پوست کوچولوها هم در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید بسیار حساس است بنابراین باید وقتی سری به فروشگاه می‌زنید، یک کرم مناسب هم برای کوچولویتان بخرید. نوع کرم (ژل یا لوسیون یا اسپری) ضدآفتاب کودکان باید به شکلی انتخاب شود که استفاده از آن راحت باشد و به داخل چشم و یا دهان آنها وارد نشود. از محصولات مخصوص کودکان حتما استفاده کنید زیرا این‌گونه محصولات ملایم‌تر و مناسب‌تر هستند.
از محصولاتی که روی آنها برچسب‌های «بدون مواد تحریک‌کننده»، «بدون عطر و مواد خوشبو کننده» و یا «ضدحساسیت» نوشته شده استفاده کنید. کرم‌های محافظت از پوست در برابر تابش‌های مضر خورشید (کرم‌های ضدآفتاب) که برای کودکان بزرگتر تهیه شده‌اند نیز با رعایت بعضی از احتیاط‌های معمول برای کودکان کوچک و نوزادان مناسب هستند. مثلا کرم‌های ضدآفتاب کودکان و بچه‌های بزرگتر حاوی رنگ‌های شاد و جذابی می‌باشند که مخصوصا برای جلب نظر بچه‌ها و تشویق آنها به استفاده از اینگونه کرم‌ها طراحی و ساخته شده‌اند. ممکن است نوزادی که این کرم ضدآفتاب را استفاد می‌کند، مقداری از ترکیبات اضافی را با انگشت به داخل دهان گذاشته و بخورد. البته مقدار کم این مواد خطرناک نیستند اما بهترین راه دورنگاه داشتن این مواد از دسترس کودکان و استفاده نکردن از آنها است.
● آقایان هم باید ضد آفتاب بزنند؟
بسیاری از آقایان از مالیدن کرم ضدآفتاب به صورتشان طفره می‌روند چون اعتقاد دارند این کرم‌ها پوستشان را روشن می‌کنند و پوستشان مانند بانوان به نظر می‌آید ولی این دلیل خوبی برای استفاده نکردن از کرم‌های ضدآفتاب نیست چون بیشتر آقایان در فضای آزاد مشغول به کارند و همین کار در فضای آزاد و در برابر نور خورشید شانس آسیب پوستشان را در برابر این اشعه افزایش می‌دهد. مهندسان، رانندگان، کشاورزان و کارگران آقا از آنجایی که بیشتر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار می‌گیرند باید از کرم‌های ضدآفتاب با نمره SPF بالاتری استفاده کنند و در فواصل زمانی کوتاه‌تری نیز آن را روی پوست خود تجدید کنند.
● آقایان باید از کرم ضدآفتاب مخصوص به خود استفاده کنند؟
از آنجایی که آقایان بیشتر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار می‌گیرند باید از کرم‌های ضدآفتاب با نمره SPF بالاتری استفاده کنند و در فواصل زمانی کوتاه‌تری نیز آن را بر روی پوست خود تجدید کنند. کرم ضدآفتاب مخصوص آقایان وجود ندارد و کرم‌های ضدآفتاب آقایان و خانم‌ها مشترک است، در ضمن چون معمولا موی آقایان کوتاه‌تر می‌باشد، باید ضمن مالیدن این کرم‌ها روی پوست دست و صورت، به پوست گردن و روی گوش‌ها هم بمالند تا از آسیب‌های احتمالی تشعشعات مضر خورشید جلوگیری نمایند.
دکتر گلرخ ثریا
منبع: روزنامه سلامت

سلامت نیوز : نماینده مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر در مکه مکرمه از نجات جان یک زائر ایرانی خبر داد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر شمشمادی در تشریح این خبرگفت: زائر76ساله‌ای به نام خانم «اعظم خجسته» اهل تهران و ساکن هتل جراند الاصیل مکه مکرمه به هنگام بازگشت از اعمال در ساعت ۸ صبح امروز در اتوبوس و روبروی در هتل بیهوش می‌شود.

وی افزود: با اعلام این خبر به فوریت تیم پزشکی مستقر در درمانگاه حضرت زهرا (س)، آنان به طرف اتوبوس رفته و پس از باز کردن راه هوایی، بیمار را به داخل درمانگاه و اتاق CPR منتقل کردند.

شمشمادی با بیان این که خوشبختانه در کادر درمانی حاضر در شیفت درمانگاه یک فوق تخصص قلب وجود داشت و اقدام به احیای زائر کرد، تصریح کرد: پس از هفت مرتبه شوک و داروهای مورد نیاز این زائر ایرانی خانه خدا به حیات بازگشت.

نماینده مرکز پزشکی حج و زیارت در خصوص وضعیت فعلی بیمار نیز گفت: این بیمار بلافاصله پس از احیاء و با حال عمومی مساعد به بیمارستان ملک فیصل مکه مکرمه منتقل و در بخش ICU بستری شد و حال عمومی زائر فوق خوب گزارش شده و بزودی ازبیمارستان مرخص می‌شود.

سلامت نیوز : محققان معتقدند بوی بد دهان می‌تواند به علت بیماری‌های کبدی و یا کلیوی باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ بوی بد دهان که با عنوان هالیتوسیس(halitosis) شناخته می‌شود، باید توسط یک دندانپزشک بررسی شود تا علت احتمالی تعیین و تحت درمان قرار گیرد.

محققان از انجمن دندانپزشکی آمریکا علل بالقوه بوی بد دهان را برشمردند:

- خوردن مواد غذایی با بوی قوی مانند سیر یا پیاز. بنابراین برای کاهش بوی بد دهان، مصرف سیر و پیاز را محدود کنید.

- داشتن رژیم غذایی بیش از حد و یا به اندازه کافی غذا نخوردن.

- به طور منظم مسواک نزدن یا عدم استفاده از نخ دندان که باعث می شود ذرات غذا از دندان‌ها و لثه برداشته نشده و بوی نامطلوب ایجاد کند.

- داشتن بیماری‌های لثه.

- عدم وجود بزاق کافی در دهان برای کمک به شستن ذرات غذایی از دهان.

- سیگار کشیدن و یا جویدن تنباکو.

- داشتن یک بیماری پزشکی مانند مشکلات کبدی یا کلیوی، عفونت ریوی، دیابت یا برونشیت.

سلامت نیوز : انسان موجودی است که در اجتماع زندگی می‌کند. بعضی‌ها علت اجتماعی بودن انسان را ترس از تنهایی می‌دانند، عده‌ای معتقدند که نیازهای انسان متنوع است و توانایی دسترسی به همه آن‌ها امکان‌پذیر نیست از این‌رو زندگی در اجتماع را به انزوا ترجیح می‌دهند. اما بعضی در اصل انسان را موجودی مدنی می‌دانند زیرا طبیعت و سرشت انسان اینچنین است که در جمع زندگی کند و به‌طور غریزی جدایی از اجتماع را نمی‌پسندد. با توجه به این خصوصیات انسان، سنگ‌بنای خانواده، قوم و خویش، اقوام و بالاخره روستا ، شهر و کشور شکل گرفت؛ چیزی که شاهد آن هستیم. کره‌زمین با وجود این میهمان‌نوازی خاص خود از حرارت چندهزار درجه‌ای درونش بی‌خبر است و نمی‌داند مجبور است به دور خورشید بچرخد آن‌هم تا زمانی که خورشید از خورشیدی بیفتد و بالاخره دفتر و داستان منظومه شمسی پایان ‌یابد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهار ؛ اما راستی اگر کره‌زمین همین کوه و دره و صخره‌هایش را نداشت در این صورت تمام سطح آن زیر آب ‌بود و اصلا خشکی برای زندگی آدمیزاد وجود نداشت. در این وضعیت یک کره آبی پراز ماهی و غیره ‌داشتیم و از خزنده و پرنده و نیز دوپا و چهارپا خبر و اثری نبود. بنابراین بر ما واجب است ارزش‌های زندگی در این اقامتگاه موقت را جدی بگیرم و یقین داشته باشیم که خودمان با روش‌های غلط و ناکارآمد هر لحظه بیشتر از زلزله و آتشفشان، سیل، توفان، گردباد و... منزلگاه و کاشانه و شهر و امکان حیات روی این کره را نابود می‌کنیم. یکی از تهدیدات غافلگیرانه حیات، زلزله است که تنها در چند ثانیه تلفات و خساراتی در سطح وسیع به وجود می‌آورد. از طرف دیگر بیشتر مردم خوش‌خیال هستند و یکی از پیامدهای این خوش‌خیالی‌ها (ای‌بابا کی می‌داند کی می‌آید، خدا کریم است) پندار اشتباهی که درباره زلزله‌خیزی دارند به عبارت دیگر کرامت خداوندی را با سهل‌انگاری و باورهای غلط مخلوط می‌کنند و به جرات می‌توان گفت اظهارنظر امروزی بعضی‌ها با حرف نسل‌های چند قرن پیش چندان تغییری نکرده است. به عبارت دیگر تلفات انسانی و خسارات مالی و آوارگی نوعی تنبیه است. چنانچه تلفات و خسارات راتنبیه بنامیم این تنبیه از جانب گسل‌ها، سهل‌انگاری معمار و مهندس، شهرسازان و شهرداران و خوش‌خیالی مردم است.

مهم است که از تاریخ درس بگیریم، بدانیم اگر یاد گرفتیم می‌مانیم وگرنه معلوم نیست سرگذشت ما چه می‌شود. نکته قابل تعمق این است که هنوز چیزی یاد نگرفته‌ایم زیرا زلزله 5 ریشتری در روستاها و 6 ریشتری در شهرها تخریب می‌کند و کشته می‌گیرد. انسانی با بینش و فرهنگ، قاعدتا ایمنی را به عنوان شیوه کنش اجتماعی انتخاب می‌کند. در چنین شرایطی جهش‌های فرهنگی و رسیدن به مراتب والاتر توسعه اجتماعی، اقتصادی، عمران و آبادانی ممکن است. فرهنگ زندگی، ایمنی عام و خاص، در تمامی چرخه‌های زندگی مولد و ستون ارتقا هستند و مکمل یکدیگرند و به جرات می‌توان گفت تنها مسیری است که انسان موفق انتخاب می‌کند.

در واقع زندگی در شهری که روی گسل‌های توانمند و ده‌ها گسل کوچک بنا شده و ساکنین آن در وحشت مرموزی هستند و در حقیقت انتظار ساعت صفر را دارند و گهگاهی گسل‌ها با تکانی حضور خود را اطلاع‌رسانی می‌کنند چندان دلپذیر و خوشایند نیست و فریادی مرموز می‌گوید سهل‌انگاری و دگراندیشی را به کنار بگذارید و اقدامی کنید! در واقع قاتل زیر پایمان است و شهردار و ستاد آمادگی و عمران شهر و کشور در مقابل حوادث طبیعی ناگهانی خود را آماده کنند. ساکنان شهرهای زلزله‌خیز با دوره وقوع مجدد چند قرنی معمولا به فراموش کردن زلزله عادت کرده‌اند و حتی ترس از آن ندارند ولی هنگامی که در شهری یا کشوری زلزله‌ای بیداد می‌کند کمی به فکر فرو می‌روند و به یاد می‌آورند که کار خاصی برای مقابله با این تهدید و ایمن‌سازی انجام نشده است. به ندرت کسی در فکر مقاوم‌سازی ساختمان محل زندگی، تهیه ذخیره آب، غذا و جعبه کمک‌های اولیه و محکم کردن اثاث خانه برای جلوگیری از سقوط است. در یک نظرسنجی تلفنی مرکز آموزش و پژوهش همشهری از 500شهروند درباره زلزله تهران نتیجه این‌گونه بود که حدود 90درصد مردم تهران هیچ کاری برای مقابله با زلزله نکرده‌اند در حالی‌که 42درصد معتقد بودند که محل سکونت آنان در برابر زلزله مقاوم نیست.

در پرسشی کتبی توسط اینجانب از 782 دانشجو و اعضای هیات علمی واحد تهران شمال تعداد 54درصد جواب‌ها عامل فاجعه زلزله را خانه غیرمقاوم و زمین نامناسب زیرساختمان می‌دانند ولی 46درصد زلزله را یک نوع موضوع سرنوشتی و متافیزیکی خارج از اراده انسان می‌دانند. علم تکتونیک این امکان را ارائه می‌کند که پدیده‌های پیچیده شکل گرفته و لایه‌های ادوار گذشته ساده‌نمایی شوند و همچنین در جا بودن و سکون ظاهری آن‌ها در بعد زمانی به حرکت درآورده شوند تحولی مهم برای مطالعه دوره‌های مختلف کره زمین با عمر 4600میلیونی. تحقیقات چند دهه گذشته توانست چگونگی شکل‌گیری سنگ‌کره و نیز حرکات صفحات زمین ساختی را به‌طور ساده تشریح کند. در این میان نه تنها علم زلزله‌شناسی و مهندسی زلزله، بلکه شاخه‌های مختلف علوم زمین‌شناسی و ژئوفیزیک نقش اساسی داشته‌اند.

نکته مهم قابل ذکر، ارتباط زلزله با سرگذشت مردم و وضعیت اجتماعی مردم است زیرا مردم مجبورند با زلزله زندگی کنند ولی می‌توانند در مقابل قدرت تخریبی آن مقاوم باشند. گرچه تعداد زلزله‌ها و بزرگی آن‌ها در قرن‌ها تغییری نکرده است ولی ریسک و خطرپذیری زلزله‌ها دایم در حال افزایش است و خسارات و تلفات روندی افزایشی سریع نشان می‌دهد. این حقیقت می‌طلبد که دست‌اندکاران علوم زمین و ژئوفیزیک، مهندسین سازه، ستاد حوادث طبیعی غیرمترقبه، ستاد بحران و دیگر سازمان‌ها انواع تدابیر را چاره‌اندیشی کنند تا میزان تلفات و خسارات نه تنها افزایش پیدا نکند بلکه کمتر هم شود. فراموش نشود برای مهندس و معمار و پیمانکار، ساختمان‌سازی تنها یک حرفه نیست بلکه خود زندگی و حیات است. این نحوه فکر و‌منش باید جزیی از وجودشان باشد. در جدال وجدان و باور در مقابل وسوسه‌های مادی باید همیشه حیات و هستی انسان را مدنظر داشته باشند و پاس دارند. در آیه 18 سوره توبه شرط و شروط یک معمار در ساخت‌وساز آمده است. جای تاسف است که این ندا برای بعضی افراد جامعه مهندسین سازه و معمار و دست‌اندرکار ساختمان فراموش شده است. هم‌اکنون شاهد هستیم که زلزله‌های معمولی موجب تلفات و خساراتی حتی برای سازه‌های در اصطلاح مهندسی ساز می‌شود. شرط اول و دوم درباره ایمان معمار است و شروط سوم و چهارم به عمل و رفتار اجتماعی سازنده ساختمان مربوط می‌شود. نکته مهم در این است که معمار نباید توسط صاحب کار تاثیرپذیر باشد و فقط از خدا بترسد.

سلامت نیوز : یک متخصص پوست و مو می گوید: شوره سر در فصول سرد سال شدت بیشتری می‌گیرد.

دکتر علی ابراهیمی در گفت وگو با (ایسنا) ، خاطرنشان کرد: شوره سر نوعی حساسیت است که در ناحیه پوست سر رخ می دهد و در اصطلاح اگزمای سبورئیک نامیده می‌شود.

وی با اشاره به اینکه این حساسیت می‌تواند طیف گسترده‌ای داشته باشد، ادامه داد: در افرادی که شدت این مشکل بیشتر است شوره سر با خارش، قرمزی و پوست ریزی همراه است که این عوارض ممکن است در ناحیه صورت از جمله بینی و چین لب‌ها هم بروز کند.

به گفته این پزشک متخصص شوره سر زمینه ژنتیکی دارد و در افرادی بروز می کند که پدر، مادر، دایی، عمه و یا یکی از بستگان آنها مبتلا به آن باشد.

ابراهیمی زمان بروز شوره سر را نیز از دهه دوم زندگی فرد دانست که تا مدتها نیز ادامه پیدا می کند.

این متخصص پوست و مو افزود: استرس، فشار عصبی و سرما علائم شوره سر را تشدید می کند.

وی در خصوص درمان شوره سر هم یادآوری کرد: چون این مشکل زمینه ژنتیکی دارد به طورت مطلق درمان نمی شود و داروهای موجود تنها می توانند علائم را کنترل نمایند.

ابراهیمی معتقد است، امکان دارد پس از یک دوره مصرف دارو و قطع آن علائم شوره سر دوباره عود کند.

این پزشک متخصص تصریح کرد: نمی توان گفت صرف اینکه یک دارو یا شامپو گران قیمت است می تواند در کنترل شوره سر موثر باشد چون برخی از شامپوها با قیمت مناسب هم می توانند بیماری را کنترل نمایند.

وی با تاکید بر اینکه شوره سر هر دو جنس زن و مرد را درگیر می کند، اظهار داشت: ممکن است مردها درصد بیشتری به شوره سر مبتلا شوند.

سلامت نیوز : پزشکان تاکید دارند که جویدن ناخن نه تنها به سلامت دندان‌ها آسیب می‌رساند بلکه می‌تواند موجب بروز بسیاری از بیماری‌های دیگر شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ ناخن جویدن نه تنها به بروز بیماری‌های دهانی و دندانی منجر می‌شود بلکه به دلیل آلوده بودن احتمالی ناخن‌ها به عوامل بیماری‌زا در بسیاری از مواقع موجب ورود میکروب‌ها به درون بدن می‌شود.

شاید بسیاری از ما هرگز تصور نکنیم که ناخن جویدن یک عادت بیماری‌زا است اما جالب است بدانید که این عادت غیرطبیعی اختلال شایعی است که هر فردی ممکن است به آن مبتلا شود و جزو عادات ناپسند و مضر است.

دکتر «کاریشما جارادی» دندانپزشک زیبایی در هند دراین‌باره می‌گوید: بررسی‌ها نشان می‌دهد بیش از 40 درصد نوجوانان و 30 درصد افراد بزرگسال عادت به ناخن جویدن دارند و متاسفانه حدود 40 درصد مردم با این کار به دندان‌های خود آسیب می‌زنند.

ناخن جویدن نوعی اختلال مرتبط با کنترل تکانه‌های عصبی است که مبتلایان به آن در شرایط استرس‌زا، ناخن و پوست اطراف آن را می‌جوند. افرادی که به جویدن ناخن عادت دارند معتقدند این عادت باعث آرامش آنان می‌شود و آنان را هوشیار می‌سازد.

همچنین ناخن جویدن می‌تواند تظاهر بیرونی یک اختلال روانی نهفته باشد و می‌تواند آن را وخیم‌تر سازد و در نتیجه نیازمند درمان به موقع است.

معمولا مشکلاتی همچون مکیدن انگشت شست و جویدن لب با توصیه‌های ساده‌ای قابل درمان است اما چنین راه‌حل سریعی برای درمان ناخن جویدن وجود ندارد. به همین دلیل توصیه می‌شود که برای درمان این اختلال حتما با یک متخصص مشورت کنید.

پزشکان در رابطه با ارتباط ناخن جویدن و آسیب دیدن دندان‌ها اظهار می‌کنند که ناخن جویدن همچون شکستن آجیل و قطعات یخ باعث می‌شود تا فشار زیادی به دندان‌ها وارد شود که با گذشت زمان دندان‌ها را سست کرده و در نهایت به شکستن آنها منجر می‌شود.

پزشکان در عین حال بر این باورند که ناخن جویدن آسیب‌های دائمی به ناخن‌ها، لثه و دندان‌ها وارد می‌کند و در بلندمدت به بیماری‌های لثه، از دست دادن دندان‌ها و سایر بیماری‌ها منجر می‌شود.

شایع‌ترین دلایل ناخن جویدن شامل استرس، کسالت، عصبانیت، بی‌حوصلگی، تنهایی و نیز عامل وراثت است.